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Schlafmangel macht das Gehirn hungrig
www.aerzteblatt.de
[Deutsches Ärzteblatt] - Die Gruppe um Christian Benedict von der Universität Uppsala hat 12 normalgewichtige Männer an zwei Terminen untersucht. Das eine Mal waren sie ausgeschlafen, das andere Mal hatten sie eine schlaflose Nacht hinter sich. Die Auswirkungen des akuten
An alle Nachteulen: Schlafmangel steigert das Hungergefühl und führt ...
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[MensHealth.de] schlechte Schlafgewohnheiten das Risiko einer langfristigen Gewichtszunahme erhöhen können. Wir empfehlen deshalb, auf rund 8 Stunden Schlaf pro Nacht zu achten, um ein stabiles und gesunden Körpergewicht zu halten", sagt Forscher Christian Benedict.
Genügend Schlaf schützt vor Übergewicht
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"Ausreichend Schlaf dürfte laut unseren Ergebnissen vor Gewichtszunahme schützen", resümiert Studienleiter Christian Benedict von der Universität Uppsala http://www.uu
„Wir sollten die individuellen Bedürfnisse nicht vergessen“
texpertisenetwork.messefrankfurt.com
— Dr. Christian Benedict forscht seit mehr als 20 Jahren zum Thema Schlaf. Auf dem Heimtextil Summer Special vom 21. bis 24. › newsroom
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