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Spiegel.de: Gelotologie: "Lachen ist Joggen im Sitzen" - Forum SPIEGEL ONLINE
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Atemaussetzer: Risiko Schlafapnoe | BARMER
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Auf der Seite statt auf dem Rücken schlafen. Die Seitenlage fördert die Atmung durch die Nase. - Etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen keinen Alkohol mehr trinken.
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