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Saifā (jap. 砕破, 碎破 oder サイファー, dt. Zerbrechen, Zerschmettern) ist eine Kata des Karate Horst Espeloer, Ulrich Heckhuis, Horst Nehm: Goju-Ryu Karate-Do. Grundlagen, Wettkampf-Training, Selbstverteidigung, Kata Auflage.
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Shisōchin (jap. 四向戦) ist eine Kata des Karate. Sie wird im Gōjū-Ryū und Shitō- Ryū geübt Horst Espeloer, Ulrich Heckhuis, Horst Nehm: Goju-Ryu Karate-Do. Grundlagen, Wettkampf-Training, Selbstverteidigung, Kata Auflage.
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