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Intermittent Fasting: Warum Intervallfasten beim Abnehmen hilft |...
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· Intervallfasten, auch Intermittent Fasting genannt, beschreibt eine Unterbrechung der Nahrungsaufnahme oder eine sehr starke Reduzierung der Kalorien, bei der nur Flüssigkeiten wie Wasser und Tee erlaubt sind. Den Fasten-Zeitraum kann man (fast) selbst wählen - natürlich gilt es einige Regeln zu beachten.
FOCUS: Intermittent Fasting: Diese Varianten gibt es | FOCUS.de
Abnehmen ist nicht leicht, aber mit dem Intermittent Fasting kann es klappen. Allerdings ist hier Ihre Konsequenz gefragt. Was Intermittent Fasting bedeutet...
Intermittent Fasting - alle Infos zum Fasten: Vorteile ...
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· Intermittent Fasting gelingt auch dann, wenn es an fünf Tagen in der Woche durchgehalten wird. Selbst wer sich am Wochenende regelmäßig nicht daran hält, kann trotzdem abnehmen.
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