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Limmatwelle: Dieser Würenloser fasst überall auf der Welt Fuss
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«Laufsport ist generell bis ins hohe Alter möglich», bestätigt Markus Renggli, Sportmediziner aus Baden. Wichtig sei bei Langstreckenläufen ein guter Aufbau. «Werden Intensität und Streckenlänge zu rasch gesteigert, kommt es mit Sicherheit zu Überlastungsbeschwerden an Hüfte, Knien oder Füssen.
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