News
Autogenes Training – Hilfe zur Selbsthilfe | Volkshochschule...
www.vhs-schwarzenbek.de
Leitung: Melissa Ziebolz. Autogenes Training mal anders – im Vordergrund steht der positive Umgang mit Alltagsbeschwerden wie PMS, Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder Migräne. Hierfür werden zunächst die klassischen Ruhe-Schwere-Wärme-Übungen eingeübt und verfestigt.
Progressive Muskelentspannung – Intensivkurs (Einführung ...
www.vhs-schwarzenbek.de
· Leitung: Melissa Ziebolz. Bei der progressiven Muskelentspannung (kurz PME) handelt es sich um ein Entspannungsverfahren nach Edmund Jacobson, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung im ganzen Körper erreicht werden kann.
Progressive Muskelentspannung Auffrischungskurs beim ESV Büchen -...
archiv.loz-news.de
Die kostenlose Online-Zeitung für das Herzogtum Lauenburg. Aktuelle Nachrichten aus der Region sowie Veranstaltungstipps. Freier Zugang, keine Anmeldung oder...
Zu wenig Zeit für zu viele Dinge – Stressbewältigung für (junge)...
www.vhs-schwarzenbek.de
· Leitung: Melissa Ziebolz, Dipl.Soz.Päd., Entspannungspädag. (Junge) Mütter stehen heute mehr denn je unter Druck, ihren Rollen zwischen Haushalt und Job, zwischen Partner- und Elternschaft, im Freundeskreis und unter Kollegen gerecht zu werden und nebenbei sich selbst im Blick zu behalten.
sortiert nach Relevanz / Datum