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IN GRÖNLAND - oe1.ORF.at
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Sportliche Leistung steigern - Volksstimme
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... bei Sportlern bei mindestens 50 Prozent liegen, bei Ausdauersportarten sogar bei 65 Prozent, erklärt die Ökotrophologin Sophie Braunstein.
Schlaf, Essen, Alkohol: Was Sie im Alltag ändern müssen, um im Sport...
www.ksta.de
Nach dem ausgiebigen Training erstmal abends einen drauf machen? Keine gute Idee, sagen Experten. Und auch abgesehen vom Alkoholverzicht gibt es ein paar...
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