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Diese Dehnübungen sollte jeder regelmäßig machen
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— Wichtig: Passives ist nicht das Gleiche wie statisches Dehnen. Letzteres beschreibt nämlich nur, dass eine eingenommene Position gehalten ... › krafttraining › darum-ist-s...
Statisches Dehnen: Die aktuelle Studienlage ausführlich ...
patreon.aesirsports.de
Statisches Dehnen ist ein immer wieder stark diskutiertes Thema, dass die Sportwelt spaltet. Der eine schwört darauf und dehnt sich ständig, egal ob vor dem Training, nach dem Training und am besten jeden Tag. Für den anderen ist Dehnen der Staatsfeind Nr. 1, der zu Kraftminderungen und Leistungseinbußen führt.
Effekte unterschiedlicher Kompensationsmaßnahmen nach statischem...
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Verallgemeinernd kann aber festgehalten werden, dass statisches Dehnen vermieden werden sollte oder geeignete Kompensationsmaßnahmen durchzuführen sind, ...
Dehnen beim Sport – da sind sich selbst Experten nicht einig ...www.welt.de › Gesundheit
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Flexibles gegen statisches Dehnen. Anzeige. Jürgen Freiwald, der den Arbeitsbereich Bewegungswissenschaft an der Universität Wuppertal ...
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