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Programmheft Foto: LSB NRW / Andrea Bowinkelmann. atv ...
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Leitung: Ulrike Leibing Ort: Montag Uhr Jahnhalle atv-haltern.de Seite 22 Aerobic Power-Aerobic Ein intensives Intervall-Training zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystem und Anregung der Fettverbrennung. Intervall bedeutet: eine Phase mit hoher Belastung und danach eine Phase mit niedriger Belastung.
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