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News
TuS Hamborn-Neumühl: „Jubiläumslauf“!!!
www.lokalkompass.de
vom 1. Straßenlauf durch Neumühl bis zur 30. Laufveranstaltung, dem 5. Parklauf Wir schreiben das Jahr 1978, rund um Duisburg werden nach und nach die so...
Leichtathletik: Spanaus hält Krefelder Fahne bei der WM hoch
www.wz.de
Der Sportwissenschaftler aus Traar betreut gleich mehrere afrikanische Athleten.
Der TV bewegt! - Professionell laufen lernen mit der Bitburger ...
www.volksfreund.de
— Mit der folgenden Formeln nach Winfried Spanaus kann der Maximalpuls berechnet werden: Für Männer: ,9 × Lebensalter (in Jahren), ... › ... › Laufen › Fitness-Tipps
Stadt Kempen: Sechs Jahre am Kap
rp-online.de
Heute beginnt in Südafrika die Fußball-Weltmeisterschaft. Dr. Winfried Spanaus, stellvertretender Schulleiter am Luise-von-Duesberg-Gymnasium kennt das
Netzwerk-Profile
Winfried Spanaus: List of Books by Author Winfried Spanaus
www.paperbackswap.com
Unwrap a complete list of books by Winfried Spanaus and find books available for swap.
Interessen
Schneckentempo aber hoher Puls - Forum RUNNERS WORLD
forum.runnersworld.de
winfried spanaus - sinn und unsinn der maximalpuslermittlung ...
Herzfrequenz fehlerhaft? - Brustgurt und Synthetikmaterialien...
forum.runnersworld.de
Hallo,
ich bin seit kurzem auf Garmin umgestiegen. Bisher habe ich keine Auffälligkeiten bei der Herzfrequnzmessung gehabt. Diese waren wie bisher für das...
12 Lauf-Tipps für Frauen | RUNNER'S WORLD
www.runnersworld.de
— Der Sportwissenschaftler Winfried Spanaus entwickelte die folgende allgemein anerkannte Formel: 226 minus Lebensalter in Jahren. › training-basiswissen › 1...
Nachlassende Leistung - Warum? - Forum RUNNERS WORLD
forum.runnersworld.de
... Autor war selbst 2:20-Marathonläufer und hat das sogar als Buch veröffentlicht (Winfried Spanaus, Herzfrequenzkontrolle im Ausdauersport).
Bücher
: Herzfrequenzkontrolle im Ausdauersport - Winfried...
www.zvab.com
Herzfrequenzkontrolle im Ausdauersport von Winfried Spanaus beim ZVAB.com - ISBN 10: ISBN 13: Meyer & Meyer Sport - Softcover
WINFRIED SPANAUS - ZVAB
www.zvab.com
Herzfrequenzkontrolle im Ausdauersport von Winfried Spanaus und eine große Auswahl ähnlicher Bücher, Kunst und Sammlerstücke erhältlich auf ZVAB.com.
Winfried Spanaus - AbeBooks
www.abebooks.co.uk
Herzfrequenzkontrolle im Ausdauersport by Winfried Spanaus and a great selection of related books, art and collectibles available now at AbeBooks.co.uk.
Dokumente zum Namen
Bestimmung der HFmax und der Trainings-HF - Knowunity
content.knowunity.de
HFmax Formel (nach Winfried Spanaus). Als Faustformel empfiehlt sich die Formel nach Spanaus zur Bestimmung der HFmax: Männern: Frauen:. › HZFoajfntgJyxiewphaf
I. Zielzeit 4,00h
silo.tips
Empfehlungen für Tempogestaltung und Herzfrequenzen der Hfmax. (wenn bekannt!) (nach Dr. Winfried Spanaus): Frauen = Lebensalter / Männer = 223 – (0, › download
maximalpuls.pdf - Marathon Finanz AG
marathon-finanz.de
Von Dr. Winfried Spanaus Alter Jahre Jahre Jahre Jahre Jahre Jahre. Hf (Schl./min). › download › maximal...
[PDF] maximalwerte_erreichen.pdf - Marathon Finanz AGwww.marathon-finanz.de › download › maximalwerte_erreichen
www.marathon-finanz.de
Von Winfried Spanaus. In SPIRIDON wurde die Diskussion über den formelmäßigen Zugang zur Errechnung der maximalen Herzfrequenz ausführlich darge-.
Veröffentlichungen allgemein
spanaus.qxd - Yumpuwww.yumpu.com › document › view › spanausqxd
www.yumpu.com
www.meyer-meyer-sports.com. HERZFREQUENZKONTROLLE. Winfried Spanaus. HERZFREQUENZ. KONTROLLE. im Ausdauersport. Winfried Spanaus ...
Maximalpuls - de.LinkFang.org
www.unserlexikon.de
1 Faustregel; 2 Weitere Formeln Sally Edwards; 2.2 Winfried Spanaus. 3 Vergleich von verschiedenen Berechnungsverfahren; 4 Einzelnachweise ...
Lauftraining für Fortgeschrittene - IKK BB
www.ikkbb.de
— Nach der Methode des Ausdauersportlers Winfried Spanaus wird die maximale Anzahl der Herzschläge pro Minute bei Frauen nach dem Schema ... › ratgeber-beitrag › lauftraining-f...
Maximalpuls - second.wiki
second.wiki
In 2000, Winfried Spanaus new gender-specific formulas for trained athletes using tests with over 600 test subjects: Men: Maximum heart rate = › wiki › maxim...
Artikel & Meinungen
Wikipedia: Rhein-Ruhr-Marathon - Wikipedia
Mai 1999, Winfried Spanaus -3-Heike Säger, Mai 1998, Carsten Breidenbach -2-Andrea Thieken, Mai
Wikipedia: Maximalpuls – Wikipedia
Die maximale Herzschlagfrequenz (auch: Maximalpuls; maximale Herzfrequenz, ... Im Jahr wurden von Winfried Spanaus mit Hilfe von Tests mit über › wiki › Maximalpuls
Google Blogs: Kempen: Die perfekte Schullandschaft
Gestern um 12 Uhr haben Bürgermeister Volker Rübo und die Schulleiter Hubert Kalla (Martin-Schule), Edmund Kaum (Thomaeum) und Winfried Spanaus (Vize LvD) zur Schaufel gegriffen. „Wir haben viel gebaut. Das hier wird vorerst das letzte ...
Herzfrequenz-Zonen und Trainingsziele - AVG7.de
avg7.de
1. Faustregel zur Berechnung der maximalen Herzfrequenz (HFmax) · 2. Formel von Sally Edwards · 3. Formel von Dr. Winfried Spanaus › forum › herzfrequenz-zonen-for...
Sonstiges
Winfried Spanaus gibt Sport-Nachhilfe in aller Welt - …
www.wz.de
Nov 10, · Winfried Spanaus ist Experte für Leichtathletik. Seine letzte Reise führte ihn in die Mongolei, wo er sein Trainingswissen weiter gab. Finanziert wird ...
ZfA - Pretoria - Dr. Winfried Spanaus - Auslandsschulwesen
www.auslandsschulwesen.de
› person-artikel
Anzeige wurde gelöscht | Locanto
salzgitter.locanto.de
Kostenlose Kleinanzeigen. Locanto · Kaufen/Verkaufen · Bücher Salzgitter. Winfried Spanaus - Herzfrequenzkontrolle im Ausdauersport. 3,19 € (+ 3 € Versand) ...
‚Winfried Spanaus‘ Artikel bei Der Fitness Guru
derfitness.guru
Articles tagged with 'Winfried Spanaus' at Der Fitness Guru
Das richtige Lauftempo
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Pulsrechner | Maximalpuls & optimalen Trainingspuls berechnen
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Herz-Kreislauf-Training: Literatur, Internet-Adressen und...
medizinarium.de
Herzfrequenzkontrolle im Ausdauersport , Winfried Spanaus (Meyer & Meyer 2002) Grundlagen des Ausdauersports: Walking , Carl-Jürgen Diem (Meyer & Meyer 2002)
INHALTSVERZEICHNIS - Ridermanpage
riderman-ansbach.de
Formel entwickelt von Winfried Spanaus für trainierte Sportler(innen) aus dem Jahre mit einer Abweichung von bis zu 10 Schlägen nach oben und unten .
2013 juni aug
www.bz-duisburg.de
Der 37-Jährige zog mit Winfried Spanaus, der 1995, 1996, und den Rhein-Ruhr-Marathon gewinnen konnte, gleich. Bei den Frauen setzte Vanessa ...
Marathon Finanz AG - Versicherungen für Läufer, Fitness- und...
www.marathon-finanz.de
von Winfried Spanaus, Spiridon-Laufmagazin, Heft : nach oben : Wettkampf und Trainingspläne : Vor und nach dem Marathon : zur PDF - Version des Artikels ...
Bestimmung der Herzfrequenz - Ausarbeitung in Sport - Know ...knowunity.de › knows › sport-bestimmung-der-herzfrequenz
knowunity.de
HFmax Formel (nach Winfried Spanaus) Als Faustformel empfiehlt sich die Formel nach Spanaus zur Bestimmung der HFmax: Männern: ,9 X ...
HERZFREQUENZ KONTROLLE - PDF Kostenfreier Download
docplayer.org
4 Winfried Spanaus Herzfrequenzkontrolle im Ausdauersport Diese Arbeit wurde als Dissertation zur Erlangung des Doktorgrades an der Philosophischen Fakultät ... › Herzfrequenz-kontrolle
Maximalpuls - ekonsil.de
ekonsil.de
Winfried Spanaus: Wie man Maximalfrequenzwerte erreicht (PDF-Datei; 712 kB) Herzfrequenzberechner für alle genannten Formeln; Bitte den Hinweis zu …
Der richtige Trainigsbereich - Ausarbeitung in Sport - Know ...knowunity.de › knows › sport-der-richtige-trainigsbereich
knowunity.de
Gewicht in Kilogramm = Maximalpuls Und die nach Winfried Spanaus, die jedoch eher für gut trainierte Sportler gilt: Für Frauen: ,9 .
Herzfrequenz bestimmen - Die Pulsalarm App
www.pulsalarm.de
Winfried Spanaus studierte Sport, Latein, Anglistik und interkulturelle Germanistik. Er promovierte an der Universität Düsseldorf zum Thema ... › herzfrequenz-bestimmen
Richtig trainieren - Fitness Tracker mit Pulsmessung
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Ein zielgerichtetes Training orientiert sich an der maximalen und aktuellen Herzfrequenz eines Sportlers. Fitness Tracker mit Pulsmessung helfen dabei.
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