Winni Spanaus - Info zur Person mit Bilder, News & Links

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Aktuell Stadtsportbund Duisburg

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— Juni, Winni Spanaus sein. Der Marathon-. Mann vom ASV Duisburg reist aus Südafrika nach Duisburg. Der 60-Jährige konnte zwi- schen und — Juni, Winni Spanaus sein. Der Marathon-. Mann vom ASV Duisburg reist aus Südafrika nach Duisburg. Der 60-Jährige konnte zwi- schen und ...

Stage 1 - Sani2C Trail (2019)SportSplits

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640, Juergen MOTZKUS (#34711), 05:47:47 ; 641, Winni SPANAUS (#34712), 05:47:47 ; 642, Leon Eduan VAN HUYSSTEEN (#32222), 05:48:06 ; 643, Johannes Francois GROBLER , Juergen MOTZKUS (#34711), 05:47:47 ; 641, Winni SPANAUS (#34712), 05:47:47 ; 642, Leon Eduan VAN HUYSSTEEN (#32222), 05:48:06 ; 643, Johannes Francois GROBLER ...

(#34712) Winni SPANAUS - Stage 1 - Sani2C Trail (2019) | SportSplits

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Sani2C Trail (2019). Sani2C Trail (2019) /; Stage 1 /; Results /; (#34712) Winni SPANAUS. Winni SPANAUS (#34712). Finished. GUN TIME: 05:47:47. Place.

Netzwerk-Profile

Facebook: LAUFTIPPS AUS AFRIKA von Winni Spanaus Rhein Ruhr ...

LinkedIn: Winni Spanaus | LinkedIn

Winni Spanaus' berufliches Profil anzeigen LinkedIn ist das weltweit größte berufliche Netzwerk, das Fach- und Führungskräften wie Winni Spanaus dabei hilft, ...

LinkedIn: Winni Spanaus - Advisor - Bundesamt für Auswärtige ...LinkedIn · Winni Spanaus40+ Follower

Winni Spanaus. Supporting track & field. Bundesamt für Auswärtige Angelegenheiten Universität Düsseldorf. South Africa. 45 followers 44 connections. South Africa · Advisor · Bundesamt für Auswärtige AngelegenheitenWinni Spanaus. Supporting track & field. Bundesamt für Auswärtige Angelegenheiten Universität Düsseldorf. South Africa. 45 followers 44 connections.

Pepito – Seite 11Pedaltreter

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Als Faustformel empfehlen wir die Formel von Winni Spanaus zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz HFmax: Bei Männern: 223 – 0,9 x Lebensalter = HFmax. Bei ... Als Faustformel empfehlen wir die Formel von Winni Spanaus zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz HFmax: Bei Männern: 223 – 0,9 x Lebensalter = HFmax. Bei ...

Interessen

Wiedereinstieg, aber seit Wochen kein FortschrittRunner's World

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— ... Winni Spanaus zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz HFmax: Maximalpuls bei Männern: HFmax = 223 – 0,9 x Lebensalter Maximalpuls bei — ... Winni Spanaus zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz HFmax: Maximalpuls bei Männern: HFmax = 223 – 0,9 x Lebensalter Maximalpuls bei ...

Maximale Herzfrequenz ermitteln | RUNNER'S WORLD

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9. Nov · Als Faustformel empfehlen wir die Formeln von Winni Spanaus zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz HFmax: Maximalpuls bei Männern: HFmax = 223 – 0,9 x Lebensalter Maximalpuls bei Frauen ...

Dokumente zum Namen

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Winni Spanaus. 2. Volker Hartmann. Männliche Jugend B. 1. Carsten Kruck. 4. Tim Platen. Weibliche Jugend B. 1. Yvonne Karcher. 4. Vera Paashaus m Winni Spanaus. 2. Volker Hartmann. Männliche Jugend B. 1. Carsten Kruck. 4. Tim Platen. Weibliche Jugend B. 1. Yvonne Karcher. 4. Vera Paashaus m

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Es kommt in Kürze das Buch von Dr. Winni Spanaus heraus, der sich intensiv mit der Pulsmessung beschäftigt hat Nach dessen Resultaten können wir wahrscheinlich die Formeln ändern. Wiederum ist es aber auch ganz besonders schwer und belastend, seinen HP zu ermitteln. Denn die maximale Herzfrequenz wird nur erreicht, wenn Du Dich im ausgeruhtem Zustand bis an Deine Leistungsgrenze …

Sonstiges

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Winni Spanaus - LinkedIn. Winni Spanaus. Supporting track & field. Katrin Backhaus - LinkedIn. Katrin Backhaus. #dabei. Beatrice Meo - LinkedIn. Beatrice Meo. Winni Spanaus - LinkedIn. Winni Spanaus. Supporting track & field. Katrin Backhaus - LinkedIn. Katrin Backhaus. #dabei. Beatrice Meo - LinkedIn. Beatrice Meo.

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Winni Spanaus. principal · ********7203 ; Alekeya Jemimah. Secretary · ********5854 ; Daniel Szaszi. Head of Quality and... · ********3321 ; Susan Paskald. Secretary ... Winni Spanaus. principal · ********7203 ; Alekeya Jemimah. Secretary · ********5854 ; Daniel Szaszi. Head of Quality and... · ********3321 ; Susan Paskald. Secretary ...

Maximale Herzfrequenz berechnen: mit TabelleAkademie für Sport und Gesundheit

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Winni Spanaus Formel. Bei dieser Formel wird nach dem Geschlecht differenziert: Maximale Herzfrequenz bei Männern = ,9 x Lebensalter. Maximale ...

Maximale herzfrequenz mensch - joysoul.ndm-school.edu.plndm-school.edu.pl

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... Winni Spanaus Formel. Maximale herzfrequenz tabelle frauen. Der Maximalpuls bei Männern lässt sich berechnen mit der Formel: – 0,9 x Lebensalter Der Winni Spanaus Formel. Maximale herzfrequenz tabelle frauen. Der Maximalpuls bei Männern lässt sich berechnen mit der Formel: – 0,9 x Lebensalter Der ...

Maximalpuls berechnen | Rechner für Männer & Frauenonline-fitness-coaching.com

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Die Formel nach Winni Spanaus differenziert nach Geschlecht und bietet spezifische Berechnungen für Männer und Frauen. Für Männer wird die maximale ... Die Formel nach Winni Spanaus differenziert nach Geschlecht und bietet spezifische Berechnungen für Männer und Frauen. Für Männer wird die maximale ...

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... Winni Spanaus heraus, der sich intensiv mit der Pulsmessung beschäftigt hat Nach dessen Resultaten können wir wahrscheinlich die Formeln ändern. Wiederum Winni Spanaus heraus, der sich intensiv mit der Pulsmessung beschäftigt hat Nach dessen Resultaten können wir wahrscheinlich die Formeln ändern. Wiederum ...

4 Dinge, die du über ein Puls-orientiertes Laufen ...Wechselweise

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— Maximalpuls bei Frauen = 226 – Lebensalter (nach Winni Spanaus). Austestung am Laufband im Zuge einer Leistungsdiagnostik bei dem/der ...

Gemeinsam FIT für den Raiffeisen Silvesterlauf ...MeinBezirk.at

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— Wie hoch ist meine maximale Herzfrequenz (HFmax)?. Wir empfehlen dir, die Formeln von Winni Spanaus anzuwenden. Hfmax für Männer: 223 – 0,9 ...

Wie lange am Tag mit dem Heimtrainer trainieren, um ...ergometer-sport.de

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— So kannst Du effektiv und gesund trainieren. Um Deinen Maximalpuls zu berechnen, kannst Du die Formeln von Winni Spanaus verwenden: Bei Männern: — So kannst Du effektiv und gesund trainieren. Um Deinen Maximalpuls zu berechnen, kannst Du die Formeln von Winni Spanaus verwenden: Bei Männern: ...

Winni Spanaus | LinkedIn

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Winni Spanaus' berufliches Profil anzeigen LinkedIn ist das weltweit größte professionelle Netzwerk, das Fach- und Führungskräften wie Winni Spanaus dabei ...

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Results for: Winni Spanaus in Comrades Marathon: UP ( ) Chip Code: CB Personal details: Gender: Female. Club: RAC. Age: 40.

Herzfrequenzzonen ermitteln – Pedaltreter

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Als Faustformel empfehlen wir die Formel von Winni Spanaus zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz HFmax: Bei Männern: 223 – 0,9 x Lebensalter = HFmax Bei Frauen: 226 – 1,0 x Lebensalter = HFmax. Auch bei dieser Formel treten immer noch Abweichungen von …

Die maximale Herzfrequenz ermitteln - So bestimmen Sie Ihren ...www.msn.com › de-de › gesundheit › other › die-maximale-herzfrequenz-...

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Als Faustformel empfehlen wir die Formeln von Winni Spanaus zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz HFmax: Maximalpuls bei Männern: HFmax = 223 – 0,9 x ...

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Besser abnehmen mit dem richtigen Trainingspuls - Leichter Abnehmen...

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Berechne hier deinen maximalen Puls und deinen Trainingspuls. Erfahre, wie du den richtigen Puls für die Fettverbrennung oder Leistungsmaximierung findest.

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Alapszabályként Winni Spanaus képlete van a maximális pulzusszám HRmax meghatározásához: Férfiaknál: ,9 x életkor = HRmax; Nőknél: életkor = ...

Filip Geldof email address & phone number - Cam programmeur at ...www.salesgear.io › filip-geldof-email-phone

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Winni Spanaus. Principal at LVD. Email. View. Phone. View. View Profile. Gino Uzeel. Chief Executive Officer LVD Slowakije at LVD. Email. View. Phone. View.

Laufsport | Dein Einstieg – sport-attack

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Wir empfehlen dir, die Formeln von Winni Spanaus anzuwenden. » Hfmax für Männer:223 – 0,9 x Lebensalter » Hfmax für Frauen: 226 – Lebensalter. Bringt das schon was, wenn ich immer so langsam laufe? Hier darf ich nochmals auf das stabile Fundament hinweisen. Wir müssen deinen Körper auf intensivere Trainingseinheiten vorbereiten. Es ...

Grundlagen: Training nach Pulspgmt.tripod.com › ...

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Es kommt in Kürze das Buch von Dr. Winni Spanaus heraus, der sich intensiv mit der Pulsmessung beschäftigt hat Nach dessen Resultaten können wir ...

Bestem den maksimale puls - Sport

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For systematisk løbstræning baseret på din puls skal du kende din maksimale puls. Tre måder, du kan finde dem på.

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