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Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von bis ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen.
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Zudem ist Muay Thai hervorragend zur Selbstverteidigung geeignet. Christoph Delp nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die ganze Welt des Muay Thai.
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Muay Thai, auch Thai-Boxen genannt, ist längst eine der beliebtesten Kampfsportarten. Es wird als Fitnesstraining, Wettkampfsport und Mittel zur Selb…
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Die Ereignisse der Silvesternacht in Köln haben das Thema Sicherheit für Frauen und Mädchen aktueller werden lassen denn je. Viele heikle Situationen...
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