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Entspannt ins Wochenende bei ENERGIEQUELLE KARIN BRUNKE

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Entspannt ins Wochenende. Das Wochenende dient mehr und mehr der Erholung von der stressigen Arbeitswoche. Damit dies schneller geht und der Abstand zum Berufsleben effektiv hergestellt wird, biete ich meine offene Gruppe „Entspannt ins Wochenende“ an. Hier finden sich Menschen zusammen, die sich diesen ...

Gewichtsreduktion bei ENERGIEQUELLE KARIN BRUNKE

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M-A-P bei ENERGIEQUELLE KARIN BRUNKE

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M-A-P. Bei dieser Entspannungsübung handelt es sich um die Kombination der beiden Techniken Autogenes Training (AT) und Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) mit Elementen aus dem Mentaltraining sowie Bewegungselemente, die von unterschiedlichen bewegten Meditationsformen abgeleitet sind.

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Über mich. Während meiner früheren Tätigkeiten als Assistentin der Geschäftsführung und Office-Managerin, die neben vielen Überstunden eine hohe Flexibilität ...

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