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Spiegel.de: Core-Training mit Gymnastikball: Weicher Ball, starker Rücken - DER...
Mit den richtigen Übungen wird der Gymnastikball zum anspruchsvollen Sportgerät. Neben dem Rumpf, lassen sich auch Bauch, Beine und Po stärken. Als Stuhlersatz...
Sport im Alter: Mit diesem Training halten sich Senioren fit - T-Onlinewww.t-online.de › Gesundheit › Krankheiten & Symptome › Osteoporose
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Nordic Walking ist Sandra Gärttner zufolge gut für Menschen mit Gelenkbeschwerden geeignet, weil die Stöcke eine leichte Stütze bieten.
Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln - Thüringische ...www.tlz.de › Leben › Gesundheit & Medizin
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· ... und Sportler anfangs eher etwas frieren, erklärt Sandra Gärttner von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.
Mindful Running hilft beim Entspannen | Gesundheit & Medizin |...
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Musik auf die Ohren und dann losrasen, auf der Flucht vor dem inneren Schweinehund: So oder so ähnlich joggen viele. Das kann klappen - es geht aber auch...
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