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Spiegel.de: Core-Training mit Gymnastikball: Weicher Ball, starker Rücken - DER...
Mit den richtigen Übungen wird der Gymnastikball zum anspruchsvollen Sportgerät. Neben dem Rumpf, lassen sich auch Bauch, Beine und Po stärken. Als Stuhlersatz...
Sport im Alter: Mit diesem Training halten sich Senioren fit - T-Onlinewww.t-online.de › Gesundheit › Krankheiten & Symptome › Osteoporose
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Nordic Walking ist Sandra Gärttner zufolge gut für Menschen mit Gelenkbeschwerden geeignet, weil die Stöcke eine leichte Stütze bieten.
Beim Nordic Walking nicht zu dick einmummeln - Thüringische ...www.tlz.de › Leben › Gesundheit & Medizin
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· ... und Sportler anfangs eher etwas frieren, erklärt Sandra Gärttner von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.
Mindful Running hilft beim Entspannen | Gesundheit & Medizin |...
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Musik auf die Ohren und dann losrasen, auf der Flucht vor dem inneren Schweinehund: So oder so ähnlich joggen viele. Das kann klappen - es geht aber auch...
Durch diese Methode wird Laufen zur Entspannung pur
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Musik auf die Ohren und dann losrasen, auf der Flucht vor dem inneren Schweinehund: So oder so ähnlich joggen viele. Das kann klappen - es geht aber auch...
Fit dank Hula-Hoop und Hüpfekästchen
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Ob Slackline, Hüpfekästchen oder Seilspringen: Was Kinder auf dem Pausenhof machen, ist die ideale Inspiration für ein kleines Erwachsenen-Workout. Denn solche...
Eine wackelige Angelegenheit | SVZ
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Außergewöhnliches Sportgerät: Trainieren mit dem Gymnastikball
Trainieren mit dem Gymnastikball
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"Mit dem Gymnastikball kann der ganze Körper trainiert werden: Arme, Brust, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß", erklärt Sandra Gärttner, Fitnesstrainerin und ...
Mit leichtem Training fit ins Alter - Gießener Allgemeine Zeitungwww.giessener-allgemeine.de › Ratgeber › Gesundheit
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· Nordic Walking ist Sandra Gärttner zufolge gut für Menschen mit Gelenkbeschwerden geeignet, weil die Stöcke eine leichte Stütze bieten.
FOCUS: Gesundheit: Trainieren mit dem Gymnastikball - FOCUS Onlinewww.focus.de › Gesundheit › Gesund leben › Fitness › News
· „Mit dem Gymnastikball kann der ganze Körper trainiert werden: Arme, Brust, Rücken, Bauch, Beine und Gesäß“, erklärt Sandra Gärttner, ...
Fit bleiben im Alter - Familie und Leben - Heibronner Stimmewww.stimme.de › themenwelten › fit-bleiben-im-alter
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“Nordic Walking ist Sandra Gärttner zufolge gut für Menschen mit Gelenkbeschwerden, weil die Stöcke eine leichte Stütze bieten. Der Oberkörper werde dabei ...
Nordic Walking: Worauf es bei der Bewegung ankommt - Ruhr ...www.ruhrnachrichten.de › leben-sport › nordic-walking-worauf-es-bei-der...
www.ruhrnachrichten.de
· ... und Sportler anfangs eher etwas frieren, erklärt Sandra Gärttner von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.
Gesundheit: Mit Rolle und Ring die Muskeln stärken
www.nwzonline.de
Training im Fitness-Studio ist mitunter anonym und leistungsbetont. Mit Pilates kann man seinen Körper in entspannter Atmosphäre in Form bringen.
Geräte machen Pilates zu anspruchsvollem Workout
www.fnp.de
Training im Fitness-Studio ist mitunter anonym und leistungsbetont. Mit Pilates kann man seinen Körper in entspannter Atmosphäre in Form bringen. Kleine und...
Lebensqualität im Alter: Sport für Senioren | Augsburger Allgemeine
www.augsburger-allgemeine.de
Mit Ausdauer- und Krafttraining fit ins Alter
Berlin: Trainieren mit dem Gymnastikball
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Trainieren mit dem Gymnastikball - das klingt nach Physiotherapie oder Schwangerschaftsgymnastik. Doch der Ball bietet weitaus mehr. Sogar ein anspruchsvolles...
Mindful Running: Was ist das und wie fange ich damit an? | WEB.DE
web.de
Es muss nicht immer noch schneller und noch weiter sein. Beim Mindful Running steht die Entspannung im Vordergrund. Wie das funktioniert.
Studio-News - Boutique Fitnessstudio & Präventionszentrum Hobler ...www.fitnesskelkheim.de › news
www.fitnesskelkheim.de
bei diesem Pilates Workout geht es heute rund! Denn die erfahrene Pilates-Trainerin und -Ausbilderin Sandra Gärttner leitet euch in diesem Video durch eine ...
Mindful Running hilft beim Entspannen - nrz.dewww.nrz.de › Gesundheit
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· Grundidee dahinter ist das Konzept der Achtsamkeit, erklärt Sandra Gärttner von der Deutschen Hochschule für Prävention und ...
GLYX-Diät Xunt gesunde Ernährung Abnehmen Marion Grillparzer
www.die-glyx-diaet.de
GLYX-Diät. Das ganzheitliche Konzept von Marion Grillparzer. Gesund leben, clever genießen, Stress kontern, nachhaltig abnehmen. Blog, Bücher
Training mit dem Gymnastikball - wacklig aber effektiv
rp-online.de
Wer auf dem Gymnastikball sitzt, merkt schnell, wie schwer es ist, die Balance zu halten. Genau das macht den Gymnastikball zu einem außergewöhnlichen...
Mit Ausdauer- und Krafttraining fit ins Alter
www.ems-vechte-surfer.de
Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse ab, der Körper wird steifer, die Hormone stellen sich um. Radfahren, Laufen und Krafttraining können helfen. Dabei darf der...
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